8直播吧体育

都说十胃九病,吃怎么办?胃好不好好好养着呗!
怎么养?关键生活中有不少食物,对胃很是吃友善,大家日常可以多吃。胃好不好
01
小米
说起养胃,关键8直播吧体育少不了小米的吃一席之地。
小米养胃,胃好不好而对不同的关键人,更有不同的吃补益功效,比方说——
老人常吃小米,胃好不好能补益肾精,关键延年益寿;
小孩脾胃虚弱常腹泻,吃小米亦能调;
产后妇女失血、胃好不好免费直播看nba疲劳、关键脾胃虚弱,小米能调补养血。
日常食用小米,常用来熬粥、煮饭,或磨成米面蒸着吃。需注意的是,小米性偏凉,虚寒、气滞者不宜多吃。
02
卷心菜
卷心菜当中含有一种叫“维生素U”的因子,有养胃护胃、免费直播看球app抗击胃溃疡的效果。
卷心菜新鲜汁液还能治疗胃和十二指溃疡,有止痛及促进愈合作用,能够缓解肠胃不适。
★养生食谱:清炒卷心菜
做法:卷心菜手撕成块,锅热后,放入大料,辣椒爆锅。倒入包菜翻炒,放入盐调味即可。
03
茴香
绿叶菜中,除了卷心菜,茴香也是养胃好帮手。
茴香菜含有大量的茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,有助消化。而且,茴香油还能止痛止呕,胃不适时,吃茴香可以缓解。
另外,茴香性温,能暖胃驱寒。夏天,脾胃易虚寒,吃点茴香,能温养脾胃。
★养生食谱:茴香炒蛋
做法:茴香洗净切末,鸡蛋打散,加盐搅拌。热油锅中倒入蛋液,凝固后加入茴香末,炒熟后即可装盘。
04
芋头
中医认为,芋头味辛、甘,性平,入脾胃经、《食物本草》说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”,可见芋头不仅能够开胃健脾,除烦止渴。
现代研究也发现,芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,能增进食欲,帮助消化,还能提高机体的抗病能力。
★养生食谱:清蒸芋头
做法:芋头一斤,洗净切块,加入少许白醋和盐,放入蒸锅蒸熟,蘸酱油吃即可。
05
山药
山药富含多种氨基酸、微量元素及矿物质,可以促进肠胃消化吸收,保护胃壁,有健脾胃、补肺肾、补中益气等作用。
★养生食谱:山药排骨汤
做法:取250克排骨洗净切块,与300克的山药、3片陈皮一同放入锅中,加水适量,武火煮沸后,文火煮约1小时,调味食用。
06
南瓜
中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃经,对于久病气虚、脾胃虚弱、食少腹胀等有一定的疗效。
另外,南瓜所含的果胶,能保护胃黏膜,让其免受粗糙食物的刺激,促进溃疡的愈合;并且,南瓜含有能促进胆汁分泌的成分,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
养生食谱:桂花南瓜糯米粥
做法:取糯米200克,洗净浸泡半小时,南瓜去囊切块;将糯米放入砂锅,加水适量,大火烧开,调小火慢煮半小时,然后放入南瓜,继续小火慢煮至米软瓜烂,调入适量桂花糖,搅拌均匀即可。
(责任编辑:焦点)
推荐文章
-
7000万美元!Vitro在墨西哥玻璃厂投资建造熔炉,国际动态
墨西哥玻璃制造商 Vitro 已在其托卢卡Toluca)工厂启用了 4 号熔炉。这座熔炉的日产能为 230 吨,投资额达 7000 万美元。此项投资将提升 Vitro 为本地及国际市场上的烈酒和化 ...[详细]
-
守护生命职责!2025年梅州市经营性游泳场馆救生员岗前培训圆满落幕
掌上梅州讯 5月23日,由梅州市体育局主办、梅州市游泳协会承办的2025年全市游泳场馆游泳救生员岗前培训在嘉应游泳馆顺利举办。全市八县区游泳场馆救生员65人齐聚一堂,通过高强度培训与考核,全面提升专业 ...[详细]
-
北京市住房和城乡建设委会同有关部门研究起草了《关于规范个人开展住房转租活动的通知征求意见稿)》以下简称《通知》),7月3日起向社会公开征求意见,欢迎社会各界提出意见建议。《通知》拟明确,个人在本市转租 ...[详细]
-
男孩时尚服装外套流行的男孩外套品牌)来源:时尚服装网阅读:5610阳光帅气牛仔男孩穿搭分享春夏季穿搭中牛仔外套是很流行的服饰,特别百搭,内搭一件黑色或者白色T恤,下身搭配一条牛仔裤,时尚又帅气。分享 ...[详细]
-
帕尔梅拉斯主帅:切尔西的教练很出色,我们会争取给对手制造惊喜
体育7月4日讯 世俱杯即将迎来1/4决赛的一场对决,帕尔梅拉斯将对阵切尔西,赛前帕尔梅拉斯主帅费雷拉出席了新闻发布会。致安德烈·席尔瓦与迪奥戈·若塔的亲友“当你醒来读到这样的新闻时,总会觉得难以置信… ...[详细]
-
时尚洋气百搭服装时尚洋气百搭服装图片)来源:时尚服装网阅读:5973衣服在精不在多,哪“1裙3衣”洋气又百搭?1、精挑细选才被选中的“1裙3衣”每一位小仙女都有的碎花裙开启小仙女的衣橱,最先看到的的一 ...[详细]
-
11月14日,达州市招商引资推介会暨合作项目协议签署仪式开江县专场在江苏省南京市举行,共吸引100余家企业和商协会代表参加。近年来,开江县坚持“大抓工业,重抓制造业”,突出发展电子信息、农产品加工、智 ...[详细]
-
墨西哥美洲狮官方:34岁威尔士中场拉姆塞加盟,据悉签约1年时间
7月4日讯 墨西哥美洲狮官方宣布34岁威尔士中场拉姆塞加盟,据悉双方签下1年合同并附带了续约选项。拉姆塞职业生涯曾效力多支球队,这其中包括了卡迪夫城3度效力)、阿森纳、诺丁汉森林、尤文以及格拉斯哥流浪 ...[详细]
-
【盧業中專欄】川普重返執政,讓國際秩序面臨崩解危機。「美國治下的和平」,各國不該再視為理所當然。面對威權國家的挑戰,全球該如何回應?您的閱讀篇數已達上限立刻訂閱全閱讀,即可享全站不限篇數閱讀 ...[详细]
-
25日上午,泉州市“强产兴城·数字工匠”暨“项目攻坚2022”劳动和技能竞赛活动启动仪式在福建三星电气公司举行。活动主办单位将围绕市委&l ...[详细]
热点阅读